Terapie prin Hipnoza

Hipnoterapia este o abordare terapeutică ce lucrează cu subconștientul — partea din noi care stochează obiceiuri, tipare emoționale, convingeri și răspunsuri automate.

Contrar miturilor comune, hipnoza nu înseamnă somn, pierderea controlului sau manipularea minții.
Este o stare profundă de relaxare și concentrare, în care nivelul de conștientizare este crescut, iar mintea devine mai receptivă la schimbări pozitive și intenționate.

Rămâi pe deplin conștient(ă), în control și liber(ă) să alegi în orice moment.

Hipnoterapia te ajută pur și simplu să accesezi resursele interioare pe care le ai deja, dar la care nu ajungi întotdeauna în mod conștient în viața de zi cu zi.

Cui se adreseaza

Majoritatea reacțiilor noastre emoționale și a comportamentelor sunt conduse de tipare subconștiente formate în urma experiențelor din trecut.

Hipnoterapia funcționează prin:

calmarea sistemului nervos
reducerea rezistenței mentale
permiterea subconștientului să proceseze informația într-un mod diferit

În această stare, putem:

elibera asocieri emoționale nefolositoare
reformula convingeri limitative
consolida răspunsuri și strategii de adaptare mai sănătoase

Schimbarea nu apare prin forță, ci prin alinierea dintre mintea conștientă și cea subconștientă.

Probleme frecvente cu care hipnoterapia poate ajuta.

Hipnoterapia poate fi eficientă pentru o gamă largă de dificultăți emoționale, comportamentale și psihosomatice, inclusiv:

Stare Emoțională & Mentală

Anxietate și stres cronic
Stare depresivă sau depresie în stadii incipiente
Supraîncărcare emoțională
Frică, îngrijorare sau gânduri intrusive

Obiceiuri & Comportamente

Alimentație emoțională sau compulsivă
Fumat sau alte obiceiuri nedorite
Procrastinare și lipsă de motivație
Tipare de autosabotaj

Somn & Relaxare

Insomnie sau somn fragmentat
Dificultăți în „oprirea” minții
Anxietate nocturnă

Încredere & Imagine de Sine

Stimă de sine scăzută
Teama de eșec sau de succes
Anxietate de performanță
Dificultăți în stabilirea limitelor

Traumă & Blocaje Emoționale

Experiențe emoționale nerezolvate
Fobii și frici iraționale
Conflict interior sau amorțeală emoțională

O abordare blândă, centrată pe client.

Hipnoterapia nu este despre a te „repara” — pentru că nu ești defect(ă).
Este despre crearea condițiilor interioare potrivite pentru schimbare.

Ședințele sunt adaptate nevoilor tale, desfășurate într-un ritm blând și ghidate cu grijă, siguranță și respect.

Schimbarea nu apare atunci când împingi mai tare.
Apare atunci când sistemul tău se simte suficient de susținut pentru a da drumul.

Etică și Confidentialitate

Încrederea și confidențialitatea sunt esențiale, asigurând că clienții se simt în siguranță să împărtășească deschis, fără teama de a fi judecați sau expuși.

Coachii ghidează conversația prin întrebări și reflecție, mai degrabă decât prin oferirea de sfaturi directe, împuternicind clienții să își găsească propriile soluții.

Coachul demonstrează empatie, înțelegere și acceptare necondiționată, creând o relație bazată pe susținere care încurajează dezvoltarea personală.

Deși există o structură generală, sesiunile sunt flexibile și pot fi adaptate în funcție de nevoile clientului și de evoluția conversației.

Per ansamblu, o sesiune de coaching terapeutic este un proces colaborativ și dinamic, axat pe dezvoltarea personală a clientului și pe atingerea obiectivelor sale. Este caracterizată de împuternicire, implicare activă și un angajament puternic față de confidențialitate și respect.